半防下位：2024/03/03

半防下位#

1. 首先进入半防下位，在对方单腿上形成脚勾子或者搭扣
2. 如果对方抄脖子，做一个撩头发的动作，将对方的手从自己的脖子上撩开，同时让自己的头转到对方侧面
3. 右手抄腿，左手推对方腋下，进一步转动身体，抗腿上肩，同时左脚从内侧勾住对方膝盖，右脚从外侧勾住对方脚踝，形成逆X，将对方的膝盖压在地面
4. 锁定腿和身体的角度，钟摆起身，将对方的腿踢出（这里注意要让上半身尽量前倾防止被对方压回去）
5. 战术性起身，抱对方另一条腿将其放倒
6. 如果对方形成对你的半防，右手抄腿不要松开，左侧肩膀压住对方腹部，双腿夹住对方的脚抬起，然后迈过对方的腿，完成过腿

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